Обо мне Меня зовут Ельдар — я фитнес-тренер и врач по образованию (2016-2022 год Семипалатинский медицинский университет) В работе совмещаю медицинский подход и практический опыт тренировок, поэтому подхожу к каждому клиенту не “по шаблону”, а с пониманием анатомии, восстановления и реальных возможностей организма. Мой подход Работаю на результат: контроль техники, постепенное увеличение нагрузки, питание и дисциплина. Без пустых обещаний — только системная работа, которая даёт видимый и ощутимый прогресс. С чем помогу: — набор мышечной массы — снижение веса и сушка — постановка техники упражнений — восстановление и укрепление тела — формирование привычки к тренировкам -Помогу сформировать здоровые привычки в питании