Татьяна Чаплинская

Персональный тренер, который искренне горит вашим результатом. Я не строю иллюзий о «минус 10 кг за неделю», но гарантирую системный подход, поддержку на каждом этапе и бережное отношение к вашему здоровью. Что вы получите, работая со мной: Индивидуальный план тренировок, адаптированный под ваш график, уровень подготовки и цели. Пошаговый разбор техники: вы будете точно знать, как и зачем работает каждая мышца. Помощь с коррекцией рациона без жестких запретов и срывов. Для меня фитнес — это инструмент для улучшения качества жизни, уверенности и энергичности. Давайте начнем этот путь вместе и сделаем его комфортным!

Жаттығу залы

Жалға алу

Марапаттары

Invictus academy " Тренер тренажёрного зала "

Дағдылары
Знание анатомии, физиологии, биомеханики.Составление персонального плана тренировок.Базовые рекомендации по питаниюЖиросжигание и набор мышечной массы