Я — Динара Смагулова, фитнес-тренер. Помогаю женщинам прийти к сильному и подтянутому телу — без перегруза и фанатизма, через грамотные тренировки, питание и внутреннюю опору. Работаю с женщинами 25–45 лет, которые хотят не просто «ходить в зал», а выстроить осознанный и устойчивый путь к телу своей мечты — в балансе с собой и жизнью. Форматы: онлайн и оффлайн сопровождение. Мои направления работы: — программы под цели: похудение, набор массы, укрепление мышц, восстановление формы/рекомпозиция тела — восстановление после родов; — коррекция диастаза; — работа с протрузиями, грыжами и болями в спине;