Шерхан Саттар
Персональный тренер с 7 летним опытом. Помогаю безопасно снижать вес, набирать мышечную массу и развивать силу без травм. Чемпион мира по армрестлингу (2021). Глубоко понимаю биомеханику движения, работу суставов и связок. Особое внимание уделяю правильной технике и постепенному прогрессу нагрузки. Работаю с новичками и спортсменами. Составляю индивидуальные программы тренировок и питания. Моя цель не просто тренировка, а системный результат.
Жаттығу залы
Жалға алу
Марапаттары
🏆Кубок Мира 1 место 🏆Кубок Азии 1 место
🥇Чемпион Мира по Армрестлингу
Сертификат по реабилитации Персональный тренер
Дағдылары
Pro спортсмены Использование элементов ЛФК и АФК в коррекционной работеЗнание анатомии,физиологии,биомеханики. Составление персонального плана тренировок.Восстановление после родов,набор мышечной массы,подготовка к соревнованиям.АрмрестлингРабота с подросткамиНутрициология Составление плана питанияРеабилитологРабота с травмой