Николай Гуленин

В спорте более 15 лет. Имею опыт в единоборствах (тайский бокс, бокс), призовые места на городских соревнованиях в Алматы. Выступал за команду Titans Almaty по американскому футболу, участвовал в международных матчах, входил в состав сборной Казахстана. Регулярно тренируюсь в тренажёрном зале, работаю с силовой подготовкой, набором мышечной массы, снижением жира и улучшением общей физической формы. Составляю индивидуальные тренировочные программы с учётом целей, уровня подготовки и состояния здоровья. Большое внимание уделяю психологии тренировочного процесса, дисциплине и мотивации. Помогаю клиентам выстроить системный подход и прийти к результату без перегрузок и травм.

Жаттығу залы

Жалға алубастап 10 000 ₸

Марапаттары
Марапаттар көрсетілмеген!
Дағдылары
Составление индивидуальных тренировочных программ с учётом целей, возраста, пола, состояния здоровья.Силовые тренировки и работа с мышечной массойСнижение процента жира и коррекция фигурыОбщая физическая подготовка (ОФП)Работа с техникой упражнений и безопасностьюПодбор нагрузок с учётом уровня подготовкиКонтроль прогресса и корректировка тренировокМотивация и психологическая поддержкаРабота с дисциплиной