Nigora Yuldasheva

Я персональный тренер со специализацией в работе с болями в спине и коленях, а также в коррекции состава тела — снижении жировой массы и наборе мышечной. Веду тренировки с акцентом на безопасность, технику и индивидуальный подход. Умею работать как с новичками, так и с клиентами после травм или с ограничениями по здоровью. Составляю эффективные программы, учитывая анатомические особенности, уровень подготовки и цели клиента. В приоритете — здоровье, стабильный результат и комфорт в тренировочном процессе.

Жаттығу залы

Мастер

Марапаттары
Марапаттар көрсетілмеген!
Дағдылары
• Коррекция боли в спине и коленях• Индивидуальные тренировочные программы• Снижение жировой массы• Набор мышечной массы• Работа с техникой упражнений• Постреабилитационные тренировки• Функциональный тренинг• Анализ и корректировка осанки• Мотивация и сопровождение клиентов• Составление плана питания под цели клиента• Работа с новичками и после травм• Безопасное увеличение нагрузки