Я Ильяр — фитнес-тренер и тренер по единоборствам Профессиональный тренер с опытом в фитнесе, силовой подготовке и единоборствах. Специализируюсь на индивидуальном подходе к клиентам, разработке тренировочных программ, мотивации и сопровождении для достижения максимальных результатов. Обладаю глубокими знаниями в области биомеханики, анатомии и функционального тренинга. Навыки Персональные тренировки Силовая и функциональная подготовка Составление программ тренировок Мотивация и сопровождение клиентов Бразильское джиу-джитсу (BJJ) Грэпплинг Консультации по питанию и образу жизни Работа с новичками и спортсменами Опыт работы Тренер по Бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу TN Nogueira, Dubai Январь 2025 — Апрель 2025 Разработка индивидуальных программ тренировок Проведение персональных и групповых занятий Обучение технике BJJ и грэпплинга Контроль безопасности и прогресса клиентов Тренер по Бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу Rev Fight Club, Istanbul Март 2021 — Декабрь 2022 Проведение семинаров и мастер-классов Подготовка спортсменов к соревнованиям Индивидуальная работа над техникой и тактикой Организация тренировочных сборов и интенсивов Разработка методик обучения Достижения КМС по греко-римской борьбе КМС по рукопашному бою Победитель и призер международных турниров AIGA, ADCC, AJP Синий пояс по Бразильскому джиу-джитсу Профессиональный фитнес-тренер и тренер по BJJ/грэпплингу с опытом работы в Дубае и Стамбуле. Помогаю клиентам достигать целей через индивидуальный подход, грамотные тренировки и мотивацию. Специализация: силовая подготовка, функциональный тренинг, снижение веса, набор массы и единоборства.