Всем привет, Invictus Go атлеты! Я тренер по йоге, пилатесу и стретчингу. Моя практика - это работа с телом через дыхание, баланс и осознанное движение. Фокус на здоровье спины, осанке, глубокой стабилизации мышц и восстановлении тела после сидячего образа жизни. Помогаю чувствовать тело сильным, гибким и устойчивым. Через дыхание, движение и глубокую работу с мышцами мы убираем зажимы, восстанавливаем спину и осанку, развиваем баланс и выносливость. Отдельный фокус - женское здоровье и мышцы тазового дна.