Меня зовут Анастасия Дягилева. Я сертифицированный персональный фитнес-тренер, эксперт по нутрициологии и медицинскому фитнесу. Мой подход базируется на 15-летнем личном опыте в силовом тренинге и более чем 8-летней успешной тренерской практике. Я не просто тренирую, а создаю безопасную систему трансформации тела, объединяя правильную биомеханику движения, оздоровление и научно обоснованный подход к питанию. 1)Помогаю клиентам с ограничениями по здоровью. Безопасно тренирую людей с нарушениями осанки (включая сколиоз), варикозным расширением вен, артериальной гипертензией и сахарным диабетом. 2)Помогаю выстроить гибкий рацион и пищевые привычки без жестких диет и голодовок. 3)Готовлю клиентов, нацеленных на развитие выносливости, силы и функциональных возможностей тела (CrossFit, функциональное многоборье). 4)Ставлю идеальную и безопасную технику выполнения упражнений с нуля, мягко адаптируя организм к нагрузкам. Спортивные регалии * Чемпионка Кубка РК по бодифитнесу. * Серебряный призер «Кубка Чемпионов» за звание самого физически подготовленного человека Казахстана. * Многократный призер соревнований по функциональному многоборью. Образование и квалификация * Фитнес-экспертиза (ITS Russia): Дипломированный инструктор тренажерного зала, специалист по функциональному тренингу «Кроссформула» и CrossFit. * Нутрициология: Выпускница профильных курсов по диетологии и управлению рационом («ЕАТология» и Базовый курс Школы Варвары Медведевой в партнерстве с ITS). * Медицинский фитнес: Сертифицированный специалист «Центра Доктора Лабунца» по реабилитационному тренингу и работе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.