Аида Гильванова

Я сертифицированный тренер тренажёрного зала с дополнительным обучением по кинезитерапии и ЛФК. Работаю с девушками которые хотят снизить вес, укрепить тело, улучшить осанку и убрать боли в спине. В работе делаю акцент на технике, безопасной прогрессии нагрузки и осознанном движении. Учитываю индивидуальные особенности клиента, уровень подготовки и возможные ограничения по здоровью.

Жаттығу залы

Жалға алу

Марапаттары
Марапаттар көрсетілмеген!
Дағдылары
Составление программ тренировок под цель клиентаПостановка и коррекция техники упражненийЛФК и восстановительные упражненияСнижение веса и рекомпозицияПодбор нагрузки при болях в спине