Жүзу фитнесі – бұрын меңгерілген жүзу техникаларын жетілдіруге, күш пен жылдамдық көрсеткіштерін арттыруға, төзімділік пен вестибулярлық аппаратты дамытуға бағытталған топтық бағдарлама. Бағдарлама орта және жоғары деңгейдегі спорттық дайындыққа арналған. Бассейндегі жүзу жаттығулары балалар мен ересектердің ағзасына үлкен пайда әкелетін қозғалыс белсенділігінің түрі болып табылады. Жүзуді ерте жастан үйрену ұсынылады, себебі судағы жаттығулар: бұлшықеттерді шамадан тыс жүктемей дамытады; жүрек-қантамыр және тыныс алу жүйелерінің жұмысын жақсартады; жалпы денсаулықты нығайтады;дене қалпын түзетуге, сколиоз және бұлшықет дисбалансының алдын алуға көмектеседі. Біздің клуб базасында жұмыс істейтін жүзу мектебінің нұсқаушылары әр клиентке жеке тәсіл ұсынып, бастаушыларға да, тәжірибелі жүзушілерге де тиімді бағдарламалар ұсынады. Тәжірибелі жаттықтырушының бақылауымен жаттығу тиімді өтеді және қысқа уақытта нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Жүзу жаттығулары дене формасын жақсартып, күйзелісті азайтып, жалпы сауықтыру әсерін береді.