Реформерлер мен маттарда орындалатын жаттығуларды қосымша салмақ пен қосымша жабдықтарды қолдана отырып біріктіретін жаттығу. Топтың жартысы реформерде жаттығу жасаса, екінші жартысы матта орындайды, кейін қатысушылар орын ауыстырады. Сабақ саналы қозғалыс, бақылау, күш және дене эстетикасын біріктіреді - заманауи пилатестің барлық артықшылықтары. Әр қозғалысты сезініп, нақты нәтиже көргісі келетіндер үшін динамика мен концентрацияның мінсіз балансы.