MMA- көптеген техника мен бағыттарды біріктіретін аралас жекпе-жек сабағы. Бұл тік тұрыста да (клинч), еденде де (партер) соққы техникасы мен күресті қолдана отырып, толық жанасатын жекпе-жек. Сабақта қолдарыңызбен де, аяқтарыңызбен де соққы техникасын, сондай-ақ қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың, тізелеріңіздің және шынтақтарыңыздың жұмысын біріктіретін комбинацияларды үйренесіз. Сонымен қатар тік тұрыстағы күрес, лақтырулар, клинч және партерге өткізу әдістері оқытылады. Сабақ кез келген деңгейге арналған.