INVICTUS RACE
Кардио
Қиындығы: Оңай

INVICTUS RACE – бұл велотренажерлерде әртүрлі жер бедерінде жүру жағдайын имитациялайтын екпінді музыка cүйемелдейтін жоғары қарқынды кардио жаттығу. Бағдарлама әртүрлі бағыттарды қамтиды: жазық жермен бірқалыпты жүру, төбелерге көтерілу және тік таулы өрлеулер.Бұл жүктеме қарқындылығының алуан түрлілігін қамтамасыз етіп, негізгі бұлшықет топтарын дамытуға көмектеседі. Музыкалық тректер мотивация беріп, жаттығу барысын физикалық белсенділікке көмектесетін эмоционалды әрі жігерлі атмосфераға айналдырады. Сабақ аралық жаттығу элементтерін қамтиды.

Әзірге пікірлер жоқ!

Сізге ұнауы мүмкін: