Gymnastic Stretch - спорттық гимнастика элементтерін біріктіретін жаттығу. Ол дененің икемділігін, буындардың қозғалғыштығын және дене пластикасын дамытуға бағытталған. Классикалық статикалық созылудан айырмашылығы – мұнда белсенді және пассивті созылу әдістері, сондай-ақ дене бақылауы мен координацияға арналған жаттығулар қолданылады. Бағдарлама құрамында: Буындарды динамикалық қыздыру және мобилизация; Бойлық және көлденең шпагат; Арқа, иық және кеуде бөлімін созу; Гимнастика элементтері: шығулар, көпірлер, тепе-теңдік қалыптары; Тұрақтандырушы бұлшықеттерді нығайту.