Бұл Step-аэробика мен функционалдық жаттығулар элементтерін біріктіретін жаттығу. Сабақ барысында қарапайым аэробтық комбинациялар функционалдық жаттығулар кешендерімен алма-кезек орындалады. Аэробтық режимде өтетіндіктен, жаттығу барысында көп калория жағылады. Жаттығу ұзақтығы – 50 минут. Барлық деңгейге арналған.