Бокс – әлем бойынша балалар мен ересектер арасында танымал спорт түрі. Бұл спорт балаға тәртіпті болуға, эмоцияны бақылауға, өзіне деген сенімділікті, төзімділік пен табандылықты дамытуға көмектеседі. Жаттығулар тек физикалық тұрғыда емес, сонымен қатар рухани және эмоционалдық дамуға ықпал етеді. Өзіңізбен бірге: дулыға, таңғыш, қолғап және тіссауыт алып келу керек. Контактты жаттығу түрі: спаррингтер бар.