Бокс- ең танымал жекпе-жек түрлерінің бірі. Бокс жаттығулары төзімділікті, жылдамдықты және реакцияны дамытады. Біздің жаттықтырушылар соққы техникасын дұрыс қоюға, қорғану мен шабуылдауға, қарсыластың соққыларынан жалтаруға және күрделі жағдайды тез бағалауға үйретеді, сондай-ақ физикалық дайындығыңызды айтарлықтай жақсартады. Сабақ кез келген деңгейге арналған. Өзіңізбен бірге: қолғап, таңғыш және тіссауыт алып келу қажет.