Бұл бағдарлама аквааэробиканы жақсы меңгергендерге арналған. Аквааэробиканың күрделі элементтерін үйренуге және жетілдіруге бағытталған. Қосымша жабдықтар қолданылады, бұл калория жағуға көмектеседі.Жаттығу қарқындылығы – жоғары. Ұзақтығы – 45 минут.