Аквагибрид - ол аэробикалық жаттығулар мен жүзу элементтерін біріктіретін суда орындалатын тиімді жаттығу. Жаттығу барлық бұлшықет топтарын нығайтуға, үйлесімділікті жақсартуға және төзімділікті дамытуға бағытталған. Сабақтар ырғақты музыкамен және көңілді атмосферада өтеді, бұл оны пайдалы әрі қызықты етеді. Жаттығу қарқындылығы – орташа. Ұзақтығы – 45 минут.