Аквааэробика – су ішінде тұрып, ырғақты музыка сүйемелдеуімен жасалуы керек жаттығуларды қамтитын фитнес бағыты.Жаттығу кезінде жаттығушының денесі су ортасының кедергісін жеңеді, сондықтан көптеген бұлшықеттер жұмыс жасап, энергия жұмсалады.