Kazakhstan

Invictus GO Gres — это инновационный фитнес-клуб площадью 1500 кв.м, расположенный в сердце Грэс. Мы создали пространство, где технологии, комфорт и эффективность соединяются в единую систему, позволяя вам достигать своих целей быстрее.
Клуб оснащен премиальным оборудованием Technogym, обеспечивая высокий уровень комфорта и максимальную продуктивность каждой тренировки.

Invictus GO Gres

МФР (миофасциальный релиз) – это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции. 
улучшает кровообращение;
стимулирует работу лимфатической системы, ускоряя вывод токсинов; 
восстанавливает подвижность и гибкость суставов. Продолжительность класса - 50 минут.
Подходит для всех уровней подготовки.


Mind&Body

МФР

Это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

Pilates mat

INVICTUS KICK - это мощная кардио тренировка, которая сочетает в себе разные боевые искусства. Здесь соединяются принципы и упражнения из тайского бокса, карате, айкидо и таэквондо, кикбоксинг, муай-тай, капоэйра. Занятие представляет собой набор цикличных упражнений с ударами рук и ног на высокой интенсивности. Сложных движений осваивать не нужно, всё довольно просто и понятно. Тренировка полностью бесконтактна, вступать в бой ни с кем не надо – здесь идёт работа только над собой. Энергичная музыка будет вас мотивировать показать самые сильные и быстрые удары.
На тренировках INVICTUS KICK вы сможете выплеснуть негативную энергию, ощутите себя чемпионом, который овладел полюбившимися  единоборствами и в совершенстве владеет своим телом. Это придает много сил и энергии.

Кардио

INVICTUS KICK

Это комплекс упражнений для развития гибкости, подвижности суставов и растяжки мышц. Эластичные мышцы и подвижные суставы — это наше все. Отсюда легкая походка, красивая осанка, никакой скованности движений, принудительного положения тела или болей в позвоночнике. Также, стретчинг способствует быстрому восстановлению мышц после силовых нагрузок.


Invictus GO Gres

Invictus GO Gres

О клубе

Наши тренеры

Мехрибан Ризайдинова

Ксения Сынкова

Мирас Баймухамбет

Соня Цимбалюк

Групповые тренировки

МФР

Pilates mat

INVICTUS KICK

Stretching

Контакты клуба:

Режим работы и адрес: