Zhanerke Ordabayeva

Я тренер групповых и персональных занятий с опытом работы более 6 лет. Помогаю становиться сильнее, увереннее и достигать своих целей без жестких ограничений и изнурительных тренировок. В работе учитываю уровень подготовки, особенности здоровья и образ жизни каждого клиента. Особое внимание уделяю правильной технике выполнения упражнений, безопасности и комфортной атмосфере на тренировках. Работаю над снижением веса, укреплением мышц, улучшением осанки, выносливости и общего самочувствия. Если вы хотите тренироваться с удовольствием и видеть результат, буду рада помочь вам на этом пути.

Групповые программы

Тренер

Функциональные

Тренер

Пилатес

Тренер

Стретчинг

Тренер

Танцы

Тренер

Награды

Сертифицированный инструктор групповых программ

Участница Республиканских фестивалей по танцам

Презентер фитнес конвенции в г.Астане

Персональный тренер тренажерного зала

Сертифицированный инструктор LesMills программ

Сертифицированный инструктор Pilates Reformer

Принципы движения Balanced Body

Фитнес конвенция Winox “Персональный тренинг”

Авторские программы Invictus Strong, Balance

3 D Training Pro Training Mobility Bosu

Навыки
Коррекция фигурыСиловые тренировкиРабота с осанкой Тренировка для беременныхПослеродовое восстановлениеСнижение весаЗдоровая спинаФункциональный тренингВозрастной фитнес 40+