Владислав, эксперт тренер - психолог. Обучающий тренер сети INVICTUS Международный ТВП психолог. Знания и опыт показывают, что большая часть проблем в построении фигуры происходят корнем из стресса и переживаний. Стресс кто-то заедает, а кто-то теряет аппетит - это приводит к ожирению или излишней потере веса . Это формирует основные запросы - похудеть или набрать массу. Тренировки это способ избавления от стресса, а не формирование еще большего, поэтому в своей методике я плавно внедряю физическую нагрузку как стиль жизни и корректирую питание индивидуально, такой подход позволяет приобрести форму, правильные привычки и знания как это удерживать не допуская откатов.