Каждая практика подбирается под состояние человека/группы — физическое и эмоциональное. Нет шаблонов. На занятиях мы сочетаем дыхательные техники, работу с телесными зажимами, упражнения на мобильность и стабильность, а также практики для укрепления и восстановления тела. Моя задача — помочь человеку не просто выполнять упражнения, а осознанно взаимодействовать со своим телом.