Более 13 лет личной практики йоги🧘🏻‍♀️ и более 3-х лет опыта в силовых тренировках🏋🏻‍♀️ На своих практиках помогаю каждому почувствовать своё тело, выстроить дыхание, фокусировать внимание на ощущениях в теле и получать удовольствие от процесса и результата😍 Все мои занятия направлены на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации, снятие напряжения и развитие подвижности суставов👌🏼 + к основным тренировкам обязательно даю рекомендации по сбалансированному питанию и режиму дня для достижения наилучшего результата💪🏼