Я инструктор хатха-йоги. Для меня йога — не про идеальные асаны, это путь осознанности, внутреннего равновесия и глубокого ощущения своего тела. Прошла обучение в институте йоги Pradnya, филиале Yoga Vidya Gurukul, который признан AYUSH (министерством правительства Индии отвечающий за развитие аюрведы, йоги, натуропатии, унани, сиддхи и гомеотпатии) На занятиях будем работать над улучшением мобильности суставов, укреплением мышц, развитием гибкости тела и концентрации внимания, а так же уделим время дыхательным практикам, очистительным техникам, будем изучать различные мудры и бандхи. Подходит для всех, независимо от уровня подготовки. Вы почувствуете поддержку и внимание на каждом этапе. Приходите на практику, чтобы соединиться с собой, восстановить баланс и наполниться энергией 🙏