Здравствуйте! Меня зовут Дарья, я мастер спорта по художественной гимнастике, в спорте уже более 18 лет Общий тренерский стаж - 7 лет Я - тот тренер, который сможет найти подход к любому запросу/пожеланию, в моем арсенале множество направлений: стретчинг, мфр, пилатес, тазовое дно, восстановление, здоровая спина, флай, силовые - микс этих направлений позволяет более углублено работать с любыми целями, а значит, результат будет гармоничнее и быстрее 🤍 Основная работа над укреплением мышц тазового дна, ягодиц и пресса, включаю в тренировки упражнения для закрытия диастаза, поэтому если вы проходите послеродовой период - вам будет очень полезно На своих практиках использую индивидуальный подход, поэтому если вы только начинаете свой путь - я обязательно подойду и помогу, если что-то будет не понятно, ведь для меня важно, чтобы каждая тренировка была понятна и только в удовольствие! 🫂