✨Помогаю научиться дружить с телом и укрепить его. ✨Мой подход: безопасность • забота • помощь • дисциплина. Большое внимание уделяю технике выполнения упражнений и функциональности движений. Объясняю простым и понятным языком. ✨С кем работаю: • новички, которые хотят улучшить состояние тела и приобщиться к физическим нагрузкам • люди, желающие скорректировать вес (стать более подтянутыми, убрать лишний вес, набрать мышечную массу) • люди с опытом в силовых тренировках, которые хотят улучшить свой тренировочный процесс - в общем все, кто хочет совместить улучшение здоровья и самочувствия с поддержанием / улучшением физической формы. ✨Чем я могу помочь: • постановка и исправление техники • индивидуальные программы под цели человека • улучшение самочувствия и уменьшение болей, если таковые имеются • консультация по питанию • дать больше легкости и уверенности в движении. ✨ Мой опыт: 7 лет легкой атлетики (без на средние и длинные дистанции), более 6 лет силового тренинга, Высшее техническое образование (МГУ) => поэтому в сфере фитнеса исключительно помогать людям улучшать их самочувствие и самоощущение! До встречи на совместных тренировках!