• Персонализированный подход: учитываю ваш уровень подготовки, здоровье и цели. • Учет фаз менструального цикла: адаптирую тренировки для комфорта и эффективности на каждом этапе цикла. • Программа тренировок: для всех уровней — от новичков до опытных. • Рекомендации по питанию: помогаю составить рацион для максимального результата. •Работа с травмами : реабилитация травм коленного сустава,грыжи позвоночного диска через движение. (подбор упражнений)