Я объединяю методики корейского подхода в фитнесе и комплексное сопровождение — от тренировки в зале до фото твоего ужина в WhatsApp. В работе я делаю акцент не только на тренировках, но и на реальном результате. В роли тренера занял 1 место в проекте по снижению веса «Невесомость» среди 100+ участников по Алматы. За 7 недель вместе с подопечной мы показали лучший результат проекта: около –15 кг общей массы тела, из которых примерно –13 кг составила жировая масса по данным аппаратной диагностики состава тела. Готовлю атлетов к Ironman и Oceanman со стороны питания и восстановления, работаю с профессиональными спортсменами в части физической подготовки, помогаю безопасно возвращаться к нагрузкам при грыжах, протрузиях и проблемах суставно-связочного аппарата. Обладаю обширными знаниями в нутрициологии и спортивной эндокринологии, активно изучаю психологию и учитываю эмоциональное состояние человека при подборе нагрузки и работе с питанием. Контролирую восстановление, анализы, самочувствие и при необходимости помогаю подобрать добавки. А на тренировках поддерживаю не только технику, но и настроение — потому что страдать можно, но желательно с улыбкой 😁 Моя задача — не просто провести тренировку, а помочь вам получить результат, лучше чувствовать своё тело и сохранить прогресс надолго. Страдать не обязательно! Хотя после тренировки ног мнения могут разделиться 🫢