Тренировки выстраиваю в зависимости от вашего здоровья и целей, изначально диагностируя проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепляя слабые мышцы. Стаж работы в кинезитерапии по Бубновскому, 3 года. И 4 года работы в тренажёрном зале, параллельно. Главная моя цель - сформировать у вас правильное и рациональное представление о тренировочном процессе (техника, биомеханика, анатомия, питание, отдых и т.д.) простыми словами и на практике. Чтоб вы понимали, что вы делаете и зачем. В прошлом был профессиональным баскетболистом, выступал за ПБК "Караганда" 2 года. Люблю рок, книги, туризм и гитару Жду на тренировки, будет полезно и интересно 🔥