Функциональный тренинг на петлях TRX а так же на дополнительном оборудовании. Тренировки выполняются со своим весом на подвесных тренажерах TRX , а так же с функциональным оборудованием: нестабильные балансировочные платформы , слэмболы , гантели , бойцовский канат, гимнастические палки, и пр. Эта тренировочная система сочетает в себе как кардио нагрузку так и силовые упражнения. Улучшает координацию , мышечную силу , выносливость, стабильность , равновесие, выносливость , гибкость.