"Наша секция для взрослых — это сочетание грамотной кардионагрузки, работы над техникой и эффективного восстановления. Мы помогаем превратить обычное купание в осознанный тренировочный процесс. В программе тренировок: Постановка дыхания: учим выдыхать в воду так, чтобы вы могли проплыть километр и не заметить этого. Силовая выносливость: интервальные сеты для укрепления сердца и тонуса всех мышц. Техническая база: учим плавать «красиво» — длинным, мощным и легким гребком, как у профессионалов Инвентарь: используем лопатки, трубки , тормозные пояса и ласты для глубокой проработки технических и силовых элементов плавания."