PRENATAL — специализированная программа для беременных, начиная со 2-го триместра / с 11–13 недели, при обязательном одобрении врача. Тренировки направлены на безопасное поддержание физической активности, улучшение самочувствия и мягкую подготовку тела к родам. Программа сочетает в себе элементы йоги, функционального и силового тренинга, упражнения на мобильность, дыхательные практики и работу с мышцами тазового дна. Занятия помогают снизить нагрузку на позвоночник, улучшить осанку, уменьшить напряжение в пояснице и поддерживать тело в тонусе на протяжении беременности.