Аквагибрид-эффективная тренировка в воде,которая сочетает в себе элементы аэробных упражнений и плавания. Тренировка направлена на укрепление всех групп мышц ,улучшение координации и развитие выносливости. Занятия проводятся под ритмичную музыку и веселую атмосферу, что делает их не только полезными, но и увлекательными. Интенсивность тренировки - средняя. Продолжительность 45мин.