Это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях, и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Тренировка доступна только для девушек.