Жанара Смагулова

Главный акцент в занятиях поставлен на безопасность. Каждый урок - это сбалансированная практика на все группы мышц, суставов, сухожилий, связок и фасции. На уроках даю подробные объяснения и безопасные рабочие инструменты. Занятия помогут вам наладить контакт с телом, почувствовать с ним связь, найти равновесие и стабильность в повседневной жизни.

Yoga

Master

Group trainings

Master

Pilates

Master

Stretching

Master

Group trainings

Master

Rewards

«Школа йоги» Д.Ш. Назарова

«Биомеханика в движении» И. Пантюшева

«Теория и практика продвинутого уровня йоги»

“Fly dance” гимнастика на гамаке А.Миллер

Pilates mat начальный и продолжающий уровень

Skills
НутрициологияFly yogaPrenatal yogaStretchЗдоровая спинаYogaPilatesPranayamaМедитации Освоение медитацииГормональная йогаКундалини йога