Тренер с 4-летним опытом работы в индустрии фитнеса.
Специализируюсь на силовом тренинге, развитии силы и построении эстетичной формы тела.
Мастер спорта по подъёму на бицепс и МСМК по отжиманиям на брусьях.
Помогаю клиентам стать сильнее, увереннее и добиться реального результата.
Skills
Составление индивидуальных тренировочных программ с учётом целей, возраста, пола, состояния здоровья.Набор мышечной массыСнижение жировой массы телаКоррекция фигуры (ягодицы, талия, осанка)Постановка и коррекция техники упражненийСиловой и функциональный тренингРабота с собственным весом (турники, брусья)Периодизация тренировочного процессаСоставление базовых рекомендаций по питаниюКонтроль прогресса клиента (замеры, фото, силМотивация и сопровождение клиентов до результ