Оксана Ерпилева

Качаю zhопы, харизму и се🐈‍⬛уальность Научу подтягиваться и любить себя РЕГАЛИИ: Высшее спортивное образование Международный диплом от National academy of sports medicine (NASM) Сертификат об окончании фитнес-академии 8 лет профессионального бега 2 года баскетбола КМС по легкой атлетике Направления: - похудение - набор мышечной массы - сила - лечебная физическая культура: грыжи, протрузии, искривления позвоночника, артриты, артрозы, варикоз, плоскостопие - работа с беременными - растяжка и мобильность суставов - питание, КБЖУ - подготовка к забегам / марафонам - ОФП для бегунов

Gym

Master

Rewards

Призер Чемпионатов РК по легкой атлетике

Призер Чемпионатов РК по полиатлону

КМС по легкой атлетике

Чемпион областных чемпионатов по легкой атлетике

Красный сертификат об окончании фитнес-академии

Диплом National academy of sport medicine

Диплом об окончании факультета физической культуры

Skills
СкоростьПохудениеКоррекция весаНабор мышечной массыОФППитаниеСтретчингБегБезопасное похудениеПомогу включить и накачать ягодицыЗнание анатомии,физиологии,биомеханики. Составление персонального плана тренировок.Восстановление после родов,набор мышечной массы,подготовка к соревнованиям.Масса наборСилаВосстановлениеГрыжи и протрузии Работа с проблемами позвоночникаРабота с проблемами коленей