Лунара Алимова

Алимова Лунара Екі ұлдың анасы. Спорт шебері, гандболдағы тәжірибесі — 17 жыл. Қазақстан ұлттық құрамасының бұрынғы мүшесі. Қазақстан Республикасының чемпионы. Азия клубтық жарыстарының үш дүркін чемпионы. Қазіргі таңда — белсенді спортшы. Республикалық және халықаралық жарыстардың қатысушысы әрі жүлдегері. Жаттығу процесін жүйелі әрі сауатты түрде құрамын: ағымдағы жағдайды бағалаудан бастап, нақты нәтижеге жеткенге дейін. Нәтижеге бағытталған жұмыс істеймін, жарақатсыз, күшке, төзімділікке және дененің функционалдылығына басымдық беремін. Алимова Лунара Мама двоих мальчиков. Мастер спорта, стаж в гандболе— 17 лет Бывший член национальной сборной Казахстана Чемпионка Республики Казахстан Трижды чемпионка Азиатских клубных соревнований Действующий спортсмен Участница и призёр республиканских и международных соревнований. Строю тренировочный процесс системно и грамотно: от оценки текущего состояния до достижения конкретного результата. Работаю на результат, без травм, с акцентом на силу, выносливость и функциональность тела.

Gym

Rental

Rewards
Awards not specified!
Skills
Составление индивидуальных тренировочных программ с учётом целей, возраста, пола, состояния здоровья.Методы восстановления и профилактики травмЭффективные методы при грыжах и протрузияхМышечный наборКоррекция телаБезопасное похудениеДемонстрация и корректировка техники упражненДемонстрация и корректировка техники упражненийПодготовка к соревнованиямЗнание анатомии,физиологии,биомеханики. Составление персонального плана тренировок.Восстановление после родов,набор мышечной массы,подготовка к соревнованиям.