Добрый день☀️ Моё имя Лидия! Я фитнес-тренер, спортсменка, нутрициолог и основатель школы ментального фитнеса «BALANCE». Каждый день я помогаю людям находить баланс между телом, питанием, энергией и внутренним состоянием. Мне важно не просто «тренировать мышцы» — я обучаю навыкам, которые меняют жизнь: • как создавать здоровые привычки, • как работать с дисциплиной и эмоциями, • как правильно питаться и выстраивать тренировки, • как понимать своё тело. Я верю, что здоровье — это не про жёсткие запреты, а про осознанность. Не про давление, а про поддержку. Не про «надо», а про «хочу и могу». ✨ Моя цель здесь — делиться знаниями так, чтобы вы могли применять их каждый день и видеть реальные результаты. Если вы хотите стать сильнее, энергичнее, стройнее и научиться слышать себя — добро пожаловать в мою команду. Впереди много полезного: питание, тренировки, чек-листы, медитации, психология привычек, истории моих учеников и мои личные инсайты. Добро пожаловать в моё пространство здоровья. Будем расти вместе. 🤍 ___________ В СФЕРЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТА И ФИТНЕСА Я БОЛЕЕ 15 лет: - Нутрициолог - КМС по хоккею с шайбой (ХК БАРЫС, ХК ТОМИРИС) - Бронзовая призёрша по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа - федерация IPF - Основатель школы 🧠ментального фитнеса "BALANCE" - Спикер Сейчас передаю свои знания женщинам, мужчинам, деткам. В работе с женщинами я выстраиваю план тренировок и питания — согласно фазам женского цикла. Моя работа основана на глубокой анатомии, нутрициологии и восстановительных практиках. Я не просто даю упражнения — я выстраиваю тренировочный процесс так, чтобы тело работало правильно, безопасно и красиво. Личная консультация - 38000 тг