Всем привет, я Елизавета , ваш будущий фитнес тренер Помогаю сделать тренировки эффективными, понятными и комфортными. Подбираю упражнения с учётом целей и уровня подготовки, слежу за техникой выполнения и постепенно повышаю нагрузку. Мои направления: • набор мышечной массы и развитие силы • снижение процента жира и улучшение рельефа • работа над формой тела • обучение правильной технике упражнений • составление индивидуальных программ тренировок Для меня важно не просто провести тренировку, а помочь человеку понять своё тело, полюбить процесс и прийти к устойчивому результату❤️