Я тренер с опытом более 10 лет. Мои направления - стретчинг, аэростретчинг, пилатес, силовые программы и тренировки «Здоровая спина». Для меня тренировки - это не про давление, боль или попытку «сломать» тело под стандарты. Моя методика основана на осознанном движении: я учу чувствовать свое тело, понимать его возможности и выстраивать с ним контакт. Именно поэтому мои ученики получают не только результат, но и уверенность в себе, легкость и свободу движения. Один из моих любимых результатов - ученица в 63 года, которая села на продольный шпагат за 6 месяцев занятий. Потому что возраст - это не ограничение, когда тренировки выстроены грамотно, а человек работает в союзе со своим телом, а не против него. Я верю, что красивое и сильное тело начинается не с насилия над собой, а с понимания себя.